Die Lymphe – geheimnisvoller Fluss des Lebens und Quell der Gesundheit
Lymphe (lateinisch) = Quellwasser / reines, fließendes Wasser
Der Körper besteht zu 80 % aus Wasser, davon sind
- 50-60 % intrazellulär (= in der Zelle),
- 40-50 % extrazellulär (= außerhalb der Zelle)
extrazellulär:
- Wasser zwischen den Zellen im Gewebe („Lymphe“)
- Blutflüssigkeit (Serum)
- in Großhirn und Rückenmark (Liquor)
- Auge (Glaskörper)
- Gelenkkapsel (Synovialflüssigkeit)
- Fruchtblase (Fruchtwasser)
- Ohr (Ohrlymphe)
Lymphe
... ist dünnflüssig, wässrig.
... nährstoffreich, sauerstoffreich.
... wird aus den Kapillaren abgepresst.
... durchströmt das Gewebe.
... transportiert Nährstoffe, Gase, Medikamente etc. von der Kapillare zur Zelle.
... versorgt die Zellen mit Nährstoffen.
... transportiert den Abfall der Zellen fort.
... ist der einzige Versorger und Entsorger der Zellen!
Was passiert im Menschen, wenn die Lymphe fest wird?
Wenn die Lymphe fest wird, werden die Zellen des Gewebes / Organs nicht mehr optimal ernährt bzw. Abfälle der Zellen nicht mehr optimal abtransportiert. Das Gewebe "leidet" und wird schleichend krank. Dies kann alle Gewebe / Organe betreffen und daher zu einer Vielzahl von Krankheiten führen.
Hier eine kleine Auswahl:
- Muskelschmerzen
- Bandscheiben- und Wirbelsäulenprobleme
- Schmerzen unterschiedlichster Art
- chronische Müdigkeit
- Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes mell. Typ II
- Neurodermitis und verschiedene andere Hauterkrankungen
- Darmprobleme und vieles mehr ...
„Darmprobleme" als Folge von Lymphverfestigung
... dazu hatten sich auch schon F.X. Mayr und Frau Dr. Renate Collier so ihre Gedanken gemacht und viele Menschen beobachtet.
F.X. Mayr verband die Bauch- und Haltungsform des Menschen mit den Erkrankungen sowie Fäulnis- und Gärungsprozessen im Darm.
Lymphverfestigung kann z.B. die Ursache sein von
- Verstopfung, aber auch Durchfällen
- Blähungen, Völlegefühl (sowohl dauernd als auch nur ab und an vorkommend)
- Herzrhythmusstörungen
- Blutdruckproblemen
- Rückenschmerzen, v.a. im LWS - und HWS – Bereich
- Nackenverspannungen, Hohlkreuz, Haltungsschäden
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten und – allergien
- z.B. Glutenunverträglichkeit,
- Histaminintoleranz,
- Fructoseintoleranz,
- Lactoseintoleranz ...
- Allergien wie Heuschnupfen
- psychische Erkrankungen, z.B. Depressionen, …
- Burn-out, Antriebslosigkeit, chronische Müdigkeit …
Folgen der „Vergiftung“ der Lymphe
- Schleimhäute und Haut werden zerstört
- Gewebeschäden / Nekrosen / Tumore
- Schmerzen, oft auch „springend“
- Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes, Gicht
- Fibromyalgie, unklare wechselnde Beschwerden
- Autoimmunerkrankungen wie Rheuma, Multiple Sklerose, Hashimoto, Morbus Crohn uvm
Wie kann ich meine Lymphe wieder „in Fluß bringen“ und sanieren ?
1. Entschlacken und Reinigen des Gewebes
- Entschlackung durch Fasten:
- Fastenkur: basisch, vegan, glutenfrei, nährstoffreich
- Heilfasten ( nur eingeschränkt empfehlenswert !! )
- leichte, basische, fleischarme oder fleischlose Kost aus Frischprodukten
- Entschlackungstees, Nieren- und Leberstützung
- Darmreinigung, Honig-Detox-Massage, body-Detox-Fußbad
- Sauna, Dampfbad
- sanfter Ausdauersport an der frischen Luft
- ausreichend trinken ( besonders Wasser), Mineralienversorgung beachten !
2. Sanierung des Darmmilieus
- je nach Verdauungslage muß die Kost passend ausgewählt werden: z.B. Rohkost (Vorsicht!) oder gekochtes Gemüse
- Ballaststoffe (wenn der Darm stark genug ist)
- Bitterstoffe
- Kräuter und Gewürze wie Curcuma, Myrrhe, Thymian, Fenchel und Anis, …Darmspülungen / Colon-Hydro-Spülungen
- ganzheitliche Lymphtherapien wie E·L·A (Entgiftende Lymph-Aktivierung) und L·R·T (Lymph – Regenerations – Therapie)
- Symbioselenkung des Darms -> gezielter Aufbau der Darmflora
- Verdauung aktivieren und fördern, Darmschonende Ernährung
- Darmpilzbehandlung ( wenn notwendig )
3. Ausgleich von Defiziten
- Vitaminhaushalt und Aminosäurenhaushalt ausgleichen
- Spurenelemente auffüllen, u.a. durch Vollsalze !!
- Antioxidantien ( = Radikalfänger ) ausreichend zuführen
- Sauerstoff tanken !!!
- Bewegung (Ausdauer !), v.a. mit Stretchings / Dehnungen
- aktiv selbst den Lymphfluß anregen
- Wärme, Sauna, Thermalbad, Salzbäder ... (soweit sie vertragen werden)
Was verflüssigt die Lymphe ?
- Wärme
- Basen / Basenbäder / Basische Ernährung
Was verfestigt die Lymphe ?
- Kälte / Auskühlung
- Säuren / säure-lastige Lebensmittel
- Fleisch / Alkohol / Kaffee / (weißes) Brot / Zucker
- (Tier-)Milch und die Produkte daraus
Zu dem Thema "Lymphe" gibt es auch ein 45-minütiges Radiointerview mit mir.
Interessiert ? Hier können Sie es sich anhören.
Scrollen Sie bitte runter bis unter das Foto von mir, klicken Sie "Spur herunterladen" und anschließend "play" an und schon geht´s los mit der Radiosendung und dem Live-Interview ... gestartet wird mit den "Eagles" und dann folgt das Interview. Viel Spaß beim Zuhören ...